如何祛黑眼圈

    黑眼圈的形成原因大约可分成二种。一种是像黄子滔一样与生俱来的。也有一种是因为经常熬夜等不良作息规律导致的。用最昂贵的眼霜熬最多的夜，这类作法是十分不可取的。调节作息时间表，黑眼圈当然会渐渐地下来。可是也有一种人，每日很早睡，眼霜用的最昂贵的，但還是有黑眼圈？

    实际上，并不一定的黑眼圈全是经常熬夜熬成的，很有可能就是你的人体肾气虚了。中医学觉得“看病务必先标本兼治”，而肾脏则是本，实际上当黑眼圈发黑了就表明你早已肾亏了，肾为先天性，主元精，当肾气不足血则非常容易淤，这时候肝主藏血，最终气血两虚造成色素沉着，灰黑色之气便会从双眼周边的肌肤展现出来，进而出現眼圈发黑的状况。这类称为"黑色素型黑眼圈”。那麼如何祛黑眼圈呢？下边我们一起来瞧瞧吧！

    一、按摩手法

    第一步:热纯棉毛巾敷热眼周(眼周最合适溫度20到26度)嫌麻烦的同学们能够立即手洗干净,两手往返搓热捂双眼，代溫度散掉就可以。

    功效:推动眼周循环系统，改进新陈代谢，有一定保护视力的作用.

    第二步:裁开液体维生素E立即挤天然珍珠尺寸擦抹于眼周周边皮肤(不能以求效果非常的好使用量过多哦)

    功效:很多人都了解液体维生素E能够内服，能够美白祛斑(可是某书本上说到各种各样去鸡皮去颈纹的奇妙作用大家還是少听点吧)在去黑眼圈这儿具有的功效是润化，针对黑色素的淡化也是有一定的作用。

    第三步:在擦抹有维E的地区加于拨筋推拿。(做了一定要清理整洁)眼周拨筋的流程在网络上一查就一大堆。

    二、口服法

    许多经常熬夜气血不足的人现有的一个难题便是：偏食！那麼哪些食物既美味又健康养生还能够去黑眼圈呢？

    1、鱼

    鱼的里边有很多维生素D,而维生素D它可以非常好的改进组织细胞功能，因此可以做到改进黑眼圈的目地。

    2、鸡蛋

    鸡蛋是大家最普遍得了，它含有蛋白质食物，而蛋白又能推动细胞再生，所常常服用鸡蛋,能够提升蛋白的摄取，针对减轻黑眼圈的产生是有一定作用的哦，身体每天数最多只有消化吸收两个鸡蛋含有的营养成分，不必多吃哦。

    3、番茄

    番茄带有很多的番茄素，番茄素是高效率的抗氧化性糖分(抗氧化性高的能做到一定的防哂)，避免氧自由基对皮肤导致损害，另外也防止了黑眼圈。

    或是多吃一些:草莓、菠萝蜜、冬瓜、青柠檬、番木瓜、甜瓜、青芒、花椰菜、包心菜、茭白、箩卜、黄豆西红柿等含有维C的蔬菜水果还可以帮助淡化黑眼圈。