那第二种皮肤管理培训店的的美白去斑汤的话呢？他的材料呢，同样也是很简单的，同样也是需要用到绿豆。那材料的话能有三样，皮肤管理培训的大家可以准备一下，首先得是绿豆五钱，赤小豆五钱，这个赤小豆啊，也就是红豆，还有那就是百合五千，那这个做法的话那也是特别简单。咱们能将绿豆赤小豆百合洗干净，用适量的清水浸泡半个小时，然后呢。大火煮滚之后呢，改以小火煮到豆豆熟就可以了。然后一个人的喜好的话能加盐，或者是加糖来调味都可以的。那这个功效是什么呢？那这个功效的话，那他可以润肤祛斑的，因为咱们这个绿豆啊，它含有淀粉，脂肪，蛋白质以及钙，磷，铁，维生素A，而且维生素B一B二，它也包含的还有灵芝等啊。这些他都包含都是绿豆包含的，那他能具有清热解毒，利尿消肿，去面斑等功效的。那这个赤小豆啊，也就是红豆。他同样是含有淀粉，脂肪，蛋白质，钙，磷，铁，维生素，B一，B二，而且它含有那个植物皂素等，他能够利水消肿解毒，排脓清热祛湿通利血脉。那还有呢？这个百合呢，他则含有人体所需的营养物质，比如说淀粉呀，脂肪油，蛋白质和多种维生素，它能能够让咱们清心安神，润养肺。经气血精液可以养肤，润肤美肤。那其中的绿豆跟百合所含的维生素能使黑色素还原具有漂白的作用。所以呢，绿豆百合赤小豆一起搭配煮汤的话呢，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于有美容养颜的作用啊，然后皮肤管理培训呢，而且也可以有效的祛斑，可以去湿气呀，也是可以的。

皮肤管理培训还有美容护肤啊，好处多多，卖美容养颜的这些食疗方法啊。相信我给皮肤管理培训的大家说了很多了，那这个方法也是很好的。那其实这样的食疗方法，它是可以起到很好的美容养颜的作用的，而且有护肤的作用。所以如果你想要永远年轻的话，能通过一些食疗的方法可以帮助你得到更好的肌肤的改善，从内而外的去调理，所以大家赶紧去试试吧。