黑眼圈是一种病吗？如何去除黑眼圈？

    生活中的黑眼圈是很多人的烦恼。因为只要有黑眼圈，那么脸就憔悴，身体就疲惫。沧桑的感觉成了自己的代名词。有黑眼圈就是休息不好。虽然已经补了觉，但还是发现黑眼圈没有减弱。这是为什么呢？黑眼圈是一种病吗？如何去除黑眼圈呢？下面一起来看看吧！

    一、黑眼圈是什么病？

    1.血流不畅。

    人体眼部血液循环不良，会导致缺氧，导致人体内血红素迅速增加，同时眼睛周围会出现轻微的青黑色，称为绿眼圈。所以睡眠不足、过度劳累、压力过大等因素，都会在一定程度上造成黑色素代谢，同时也会造成眼纹、眼窝下垂等问题。

    2.皮肤松弛。

    随着年龄的增长，骨骼发生变化，皮肤逐渐松弛，脂肪开始下垂，皮肤失去弹性。这时，眼睛下面出现一些阴影，最终形成眼线、眼袋和泪沟。可以自己照镜子。如果眼窝下面的阴影褪去，大概就是黑眼圈了。

    3.色素沉淀。

    由于长期暴露在阳光下，眼角周围出现炎症和过敏，经常摩擦眼睛引起的身体刺激导致眼睛周围色素沉淀，形成深棕色的眼圈，也是色斑之一。另外，皮肤也有可能因为过度干燥而变黑。

    4.月经不调。

    对于大多数女性来说，在月经期，如果黑眼圈加重，痛经或月经不调的原因是很大的。因为女性生病了，各项功能的灵活性差，处于不活跃状态，身体状况较弱，所以黑眼圈会有一定程度的加重。

    5.过敏性鼻炎。

    早上起床后，如果出现鼻炎，比如打喷嚏流鼻涕，眼睛下面的血就会开始增多，形成黑眼圈。

    6.慢性胃炎。

    如果消化吸收效果不够好，此时黑眼圈会加重。所以，尤其是慢性胃肠疾病的人，黑眼圈会更严重。

    二、如何预防和改善黑眼圈？

    1.注意休息

    眼睛黑的主要原因是睡眠不足，所以晚上应该早点睡觉，放松身心。

    2.采取防晒措施。

    来自外界的强烈紫外线会破坏眼睛下方的胶原蛋白，使皮肤看起来暗淡无光。所以皮肤外面的黑眼圈就叫黑眼圈。所以在日照强度大的时候，出门一定要带太阳伞，或者戴墨镜涂防晒霜，减缓眼部皮肤的衰老。

    3.眼部按摩

    每天还可以选择按摩眼睛，促进血液循环，加速淋巴循环，从而淡化黑眼圈。改善黑眼圈的关键在于促进眼部微循环。黑眼圈和红血丝眼睛的成因是一样的。加强体育锻炼还可以加速血液循环，提高血氧水平，改善黑眼圈。

    4.补充维生素C和低糖饮食。

    相关资料显示，黑眼圈是皮肤炎症的表现之一。因此，多吃富含抗氧化剂的食物，少吃糖，可以很好地抵抗身体各个部位的炎症。所以，饮食中少吃糖。缺乏维生素C也会导致黑眼圈，要多吃水果蔬菜，才能达到补充维生素C的效果。

    5.眼部敷包。

    红茶水富含单宁，单宁有助于收缩血管，有效缓解黑眼圈。冷冻袋泡茶也可以用来消肿，绿茶袋泡茶也可以，因为绿茶富含强效抗氧化成分，被皮肤吸收后可以帮助修复受损细胞。

    6.牛奶面膜。

    因为牛奶富含乳酸，可以缓解黑眼圈。将半杯鲜奶放入容器中，用面膜纸浸泡。把泡过牛奶的面膜纸贴在脸上。卧床15分钟左右。用清水洗脸。